減肥滿兩年了!    這一年體重稍微變重了些, 但體脂肪減低了一些, 主要是去年冬天至今年春天, 氣溫偏低, 晚餐不吃的話, 體溫很難維持, 所以體重增加了 0.4 公斤;    不過體脂肪降低, 可能是開始跑步的關係......所以, 雖然體重增加, 體脂減少, 這一年的減肥效果還算差強人意。

        成果與您分享一下吧!

       幾個月前,
量了一下體重發現, 我竟然高達八十多公斤,
聽說很多的病都是因為肥胖引起的,
於是我跟老婆開始實施減肥計劃:

        中午, 依慣例, 我還是繼續在竹科"逛街"--上回我跟一位駐廠的銀行服務人員這麼說, 她說"是散步"吧!--, 不管是逛街也好, 散步也好, 運動也好, 為了"足刻竹科"的題材, 也為了我的身材, 我一直不斷的這麼做著!

        今天中午有同事看出來, 我瘦了!   我便跟她們分享減肥經驗, 請她們努力以赴吧!

        其實我跟我老婆已經實施減肥計劃約五個多月了!   效果還不錯!   先賣個關子!  未來, 我會將減肥成果及方法, 與大家分享!   敬請期待!