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減肥滿兩年了! 這一年體重稍微變重了些, 但體脂肪減低了一些, 主要是去年冬天至今年春天, 氣溫偏低, 晚餐不吃的話, 體溫很難維持, 所以體重增加了 0.4 公斤; 不過體脂肪降低, 可能是開始跑步的關係......所以, 雖然體重增加, 體脂減少, 這一年的減肥效果還算差強人意。
我想, 就要夏天了, 應該可以繼續原本的減肥計劃, 希望明年會更好囉! 以下是這兩年的減肥成果:
| 日期 | 體重 | 較去年同期減少 | 下降比率 | 體脂 | 較去年同期減少 | 下降比率 |
| 2006/5/14 | 80.7 | 29.2 | ||||
| 2007/5/13 | 75.4 | -5.3 | -6.57% | 25.3 | -3.9 | -13.36% |
| 2008/5/14 | 75.8 | 0.4 | 0.53% | 25.1 | -0.2 | -0.79% |
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