減肥滿兩年了! 這一年體重稍微變重了些, 但體脂肪減低了一些, 主要是去年冬天至今年春天, 氣溫偏低, 晚餐不吃的話, 體溫很難維持, 所以體重增加了 0.4 公斤; 不過體脂肪降低, 可能是開始跑步的關係......所以, 雖然體重增加, 體脂減少, 這一年的減肥效果還算差強人意。
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算算日子, 不知不覺,
我那台體脂計已經買了一年了耶! 從買來的那天, 輸入身高及年齡後, 便與老婆開始天天記錄體重及體脂
成果與您分享一下吧!
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代謝症狀群 改採量腰圍 全台3百萬人拉警報
更新日期: 2007/01/19 04:09 記者: 李盛雯/台北報導
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幾個月前,
量了一下體重發現, 我竟然高達八十多公斤,
聽說很多的病都是因為肥胖引起的,
於是我跟老婆開始實施減肥計劃:
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中午, 依慣例, 我還是繼續在竹科"逛街"--上回我跟一位駐廠的銀行服務人員這麼說, 她說"是散步"吧!--, 不管是逛街也好, 散步也好, 運動也好, 為了"足刻竹科"的題材, 也為了我的身材, 我一直不斷的這麼做著!
今天中午有同事看出來, 我瘦了! 我便跟她們分享減肥經驗, 請她們努力以赴吧!
其實我跟我老婆已經實施減肥計劃約五個多月了! 效果還不錯! 先賣個關子! 未來, 我會將減肥成果及方法, 與大家分享! 敬請期待!
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