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        算算日子, 不知不覺,
我那台體脂計已經買了一年了耶!    從買來的那天, 輸入身高及年齡後, 便與老婆開始天天記錄體重及體脂


        成果與您分享一下吧!


       
2006年的五月十四日:    體重  80.7 kg, 體脂  
29.2%


       
2007年的五月十三日:    體重  75.4 kg, 體脂  
25.3%


       
體重減少    5.3 kg, 下降比率   
6.57%


       
體脂減少    3.9%,    下降比率  
13.36%


        要知道如何減重, 請參考引用處,
相信今年體檢應該不會有太多的紅字才對了!    繼續加油囉!

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    anfushen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()